3人について・運営者情報
誰が何を担当していて、どこまでを自分の言葉で書けるかを先に示します。
最終更新 2026-10-13
このサイトについて
サービスの選び方と、創作や暮らしの手順を伝える個人運営のサイトです。本人の体験に加え、公式情報などを調べた記事も扱います。使用経験のないサービスは、その範囲が分かる形で紹介します。
ラボの3人
ラボの主
しるべ
作りたいものを持ち込み、好みと採用・ボツと公開を決める人。正体は謎めいたおじさん。自分では語らず、セリフでだけ登場する。
実験役 / Claude Code
Aya
好奇心で先に手が出るタイプ。小さく試して、ダメなら捨てる。しるべにも遠慮なくツッコむ。アイデアから骨組みまでを担当。
語り手 / Codex
Eve
Aya の姉。実際にあったことだけを記録して、読める手順に整える。肉付けと執筆を担当。
Aya と Eve はAIのキャラクターです。Aya の中身は Claude Code、Eve の中身は Codex。人間のスタッフではありません。 二人がしるべの経験や気持ちを代わりに語ることはしません。しるべの言葉は、本人が実際に言ったことだけを引用します。
発信しているところ
サイトのほかに、手間しるべ名義で次のアカウントを運営しています。
運営主体
手間しるべは、しるべ と名乗る個人が1人で運営しています。 法人ではなく、編集部やチームもありません。 骨組みづくりや執筆にはAI（Aya・Eve）を使いますが、何を載せるか、公開するかの判断はすべてしるべが行っています。
しるべ はハンドルネームです。本名は公開していません。このサイトの信頼性は名前ではなく、 下に書いた立脚点と、各ページに付けた根拠・出典・確認日で判断してください。 誤りの指摘や権利に関するご連絡には、お問い合わせの窓口で対応します。
暮らしの実験（宅配食）での立場
ここからは、更新を休んでいる宅配食の記事についての説明です。 このサイトには性格の違う2つの立場が混ざっています。混ぜたままにすると読者が判断を誤るので、分けて書きます。
1. 宅配食の実利用者として
実体験運営者は宅配食サービスを3年以上継続して利用しています。自分と家族のための利用です。 保存、受け取り、味、量、続けたときの費用感については、自分が体験した範囲を一次情報として書きます。
2. リハビリテーションセラピストとして
実体験運営者は臨床20年のリハビリテーションセラピストです（急性期・回復期）。 食べる・飲み込むという動作に関する一般的な知識は、この経験に基づいて説明します。
ただし、このサイトは医療行為の代わりにはなりません。個別の診断、治療方針、 嚥下機能の評価は、必ず担当の医師・言語聴覚士・管理栄養士にご相談ください。
書けない立場をはっきりさせます
運営者は「高齢の親に宅配食を用意した家族」ではありません。親のために宅配食を手配し、拒否され、どうするか悩んだ当事者としての体験は持っていません。
したがって「高齢の親の食事」の記事で書けるのは、次の3つだけです。
- 宅配食そのものの仕様・条件（公式確認または実体験）
- 食べる・飲み込む動作についての一般的な知識（臨床経験に基づく）
- 他の家族が公開している経験や、公的機関・専門職の資料（第三者情報）
親に宅配食を用意した経験を、自分の体験として書くことはしません。
このサイトが扱わないこと
- 使ったことのない道具・サービスの使用感
- 医療・治療・診断・疾病改善の助言
- 減量、健康効果、栄養効果の断定
- 体験していないサービス・プランについての体験談
- 家族や第三者の体験を、運営者本人の体験として書くこと
- 順位の根拠を説明できないランキング
責任の範囲
- 掲載内容の誤りについては、指摘を受けたら確認し、訂正または削除します。訂正した場合は更新日を改めます。
- 公式条件（価格・配送地域・プラン内容など）は変わります。各ページに確認日を書きますが、最新かどうかは必ず公式サイトでご確認ください。
- 商品の契約、配送、返品、返金、アレルギー対応などは、各広告主の窓口が回答します。当サイトは代理窓口ではありません。
連絡先
媒体の運営に関するご連絡は、お問い合わせページのメールアドレスへお願いします。 運営者個人の連絡先ではなく、この媒体専用の窓口です。
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